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股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)

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Wii Fitよりいいかも　　（2009-11-18）
思わず衝動買いしてしまいましたが、バンドがついているのが手軽でいいですね。
WiiFitで挫折した経験があるほど続かない私ですが、今のところは毎日続けられています。
生来ガッチリ体型なので、目に見えての変化は感じられていませんが、体を動かすことがよかったのか
立ち上がる時の膝の痛みと肩コリが少なくなってきたように思います。
思わぬ副産物でしたが、値段も手ごろなので、健康法としても取り入れてみてはいかがでしょうか。

男性にも効果あり　　（2009-11-17）
当方、アラサーの男ですが、男性にもオススメです。
本の内容はおもいっきり女性向けですが、別にバストアップとかじゃないんで、男性がやっても問題ないです。このダイエットのウリはなんといっても楽なのがいいですね。掲載されてるエクササイズ全部をやっても30分程度で、忙しいサラリーマンにはうってつけかと。
一週間経過しましたがベルトの穴が一つズレました(笑)。怠けずやれば効果があると感じます。
残念なのは、楽なのがウリなのに動画を見るのにいちいちPCを立ち上げてサイト登録しなくては行けなく面倒です。多少高くてもいいのでDVD付きがよかったですね。それとバンテージが新しい時はゴムの粉?みたいなものが巻く時に服に付くのも少し不満です。

効果あり!!　　（2009-11-07）
飽きっぽく色々なダイエットをしても長続きしませんでしたが、一週間続いてます♪巻くだけなのでテレビを見ながら出来るし簡単♪
太ももの外側のお肉が減って下腹部も引き締まってきました!あと食欲が抑えられてきた感じがします。

ブラのアンダーがゆるくなりました。　　（2009-11-06）
私はお風呂上りに、主に基本エクササイズの腰まわしをやってますが、すぐに体がポカポカしてくるし、ブラのアンダーが緩くなりました！
残念ながら体重にはあまり変化がありませんが、背筋が伸びたのか、タイトなベスト＆スカートの制服がすっきり着れています！
簡単にできて自分にはあってます＾＾

時間もかかるし変化も感じませんでした　　（2009-10-28）
3分で終わる、という表紙を信じて買ってしまいました。
でも実際は3分では絶対に終わりません。いろいろしていると結局は30分以上かかってしまいます。
ゴムバンドは以前も流行ったらしく、その時はむやみにバンドを巻くとかえって悪くなるからブームが去ったんですょね。
この本はそういった注意書きもなかったし、実際に私には効果もなかったので☆1です。